November 11, 2019, 11:21 am

শিরোনাম :
ইংল্যান্ড সফর শেষে দেশে ফিরলেন মৌলভীবাজার জেলা বিএনপির সাধারন সম্পাদক ভিপি মিজান ১৪০ কিলোমিটার গতিতে মধ্যরাতে আঘাত হানবে বুলবুল কেশবপুরে ঘূর্ণিঝড় বুলবুলের আঘাতে বিদ্যুৎ বিপর্যয় ফসলের ব্যাপক ক্ষয়ক্ষতি বোয়ালমারীতে বর্নাঢ্য আয়োজনে যুবলীগের প্রতিষ্ঠাবার্ষিক পালিত নারী সাংবাদিক নির্যাতনকারীদের গ্রেফতারের দাবীতে ঝিনাইদহে মানববন্ধন ও সংবাদ সম্মেলন বেনাপোলের বীর মুক্তিযোদ্ধা মশিউর রহমান আর নেই বাংলাদেশ আওয়ামী যুবলীগের ৪৭তম গৌরবোজ্জল প্রতিষ্ঠা বার্ষিক সফল হোক, স্বার্থক হোক রংপুর মহানগর আওয়ামীলীগে সভাপতি পদে ত্রি-মুখী লড়াই ঠাকুরগাঁওয়ে ফুটবল টুর্নামেন্টের ফাইনাল খেলা অনুষ্ঠিত তাহিরপুরে ইয়াবার চালানসহ ইয়াবা সম্রাট অজুদ র‌্যাবের হাতে গ্রেফতার

কোয়েলের ডিমের যত গুণ

Spread the love

কোয়েলের ডিমের যত গুণ

ডিটেকটিভ নিউজ ডেস্ক

মুরগির ডিমের চাইতেও বেশি প্রোটিন থাকে কোয়েলের ডিমে। এই ডিমে প্রোটিন ছাড়া আরও মিলবে ফসফরাস, আয়রন, কার্বোহাইড্রেট, ম্যাগনেসিয়াম, পটাশিয়াম, সোডিয়াম, জিঙ্ক, ফলেট, ভিটামিন এ, ই, ডি এবং বি-১২। জেনে নিন কোয়েলের ডিম খেলে কী কী উপকার পাবেন।

কোয়েলের ডিম

উচ্চ রক্তচাপ ও হৃদরোগের ঝুঁকি কমায় কোয়েলের ডিমে থাকা পটাশিয়াম।

কোয়েলের ডিমে থাকা প্রোটিনসহ বিভিন্ন প্রয়োজনীয় উপাদান শারীরিক সুস্থতার জন্য অপরিহার্য।

রক্তের দূষিত পদার্থ দূর করে।

কোয়েলের ডিমে ওভোমুকোয়েড প্রোটিন আছে। এটি শরীরের প্রাকৃতিক অ্যান্টি অ্যালার্জিক হিসেবে কাজ করে।

রক্তশূন্যতা দূর করে।

কিডনি ও লিভার ভালো রাখে। কোয়েলের ডিমে থাকা একটি উপাদান ‘লেসিটিন।’ এই উপাদানটি কিডনিতে পাথর হওয়া রোধ করে।

এতে থাকা অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট ঠাণ্ডাজাতীয় সমস্যা থেকে পরিত্রাণ দেয়।

এতে থাকা ভিটামিন ও ফ্যাটি অ্যাসিড ত্বকের তারুণ্য ধরে রাখে।

জেনে নিন

যাদের রক্তে কোলেস্টেরল বেশি তারা অতিরিক্ত কোয়েলের ডিম খাবেন না। কোনও ধরনের এলার্জি বা শারীরিক সমস্যা হলে অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী খাবেন ডিম।

Facebook Comments
Share Button

      এ ক্যাটাগরীর আরও সংবাদ